czy można

gdzioe mozna kupic bialko ostrowi ? czy mozna kupic w sklepie noramnym czy w firmoweym czy tylko w sklpie z odzywkami

Pytanie czy bez węglowodanów da sie zbudować masę mięśniową bo moim zadnieniem buduje sie dużo tkanki tłuszczowej a przyjmowanie białka bez węglowodanów jest bardzo kosztowne jeszcze czy można mieć coś zaburzone że sie ciężko trawią węglowodany bo gdzieś tak przeczytałem ??

Witam mam do was pytanie, czy mozna jakos zrobic laweczke na silke prosta bez regulacji bez spawania ? chcialbym wywiercic ja :D bo nie mam dostepu do spawary wiec jak mozna zastapic spawarke ? wierceniem?

witam. Mam pytanie co do tabletek Visaxinum na trądzik. Co jaki czas można je zażywać ? Pierwszą paczkę skończyłem dokładnie na początku wakacji, czy można już zacząć drugą ?

witam,mam pytania jakie ćwiczenia mogę stosować na dolna cześć przed ramia? i jakie ćwiczenia polecacie na dłoń? (posiadam ściskacze i na nich ćwiczę) i jakie można na szyję, widziałem taki sprzęt specjalny ale nie posiadam takiego, i czy można tez szyi ćwiczyć jakoś inaczej z obciążeniem?

witam czy mozna od czasu do czasu jakies wafelki zjesc z mleczkiem albo poaczka?? lub cos slodkiego dodam ze nie jestem gruby tylko sczuply ale nie mam miesni brzucha wiec boje sie ze mnie zaleje to mozna sobie zjesc?

chciałem sie spytac czy mozna zrobic u panstwa tatuaz portretu o średnicy 15 cm i jaki byłby koszt tego tatuazu jakis rok temu korzystałem z panstwa usług i jestem zadowolony jeszcze mam pytanie odnosnie terminu w kt,orym mozna by było zrobic ten tatuaz

[...] jest go wiecej jak z drugiej, nie robilbym sobie z tym problemow ale mam przy okazji twardy zarost i nawet jak sie ogole to ciagle widac ze tak powiem LINIE mojego zarostu czyli normalnie nie moge sie ogolic bo caly czas to wyglada jakbym sie nie golil, rosnie mi to szybko ze na drugi dzien normalni ewygladam jak jakis niedzwiedz, co robic ??? [...]

Witam! Chciałem zapytać czy można łączyć Carbo, Glukozaminę i Omega3? I czy można to spożywać w jednym dniu ?

siemka mam pytanie czy mozna przyjmowac bcaa 4 razy dziennie? bo mam akurat urlop i chcialbym rano biegac a wieczorem silka i tu i tu przydalo by brac bcaa przed i po treningu i mozna tak to brac?

mam pytanko.ostatnio usłyszałem o CLA.mam pytanie - czy można to używać jako jedynego suplementu?? oraz jakie bedą efekty ?? i czy to się bardzo różni od kreatyny?? i czy opłaca się to kupować??prosiłbym o wyczerpujące odpowiedzi oraz jakieś linki - z góry thx!!

Cześć! Postanowiłem napisać ten temat ze względu na to, że nie ma tak wielu artykułów dotyczących Street Workout'u, czy kalisteniki jak tych z zakresu kulturystyki - przynajmniej w mojej opinii. Mam nadzieję, że nie powieliłem tematu. Jeśli tak jest, z góry przepraszam. Interesuje mnie ile razy w tygodniu mogę trenować biorąc pod uwagę, że nie [...]

Witam, to mój pierwszy post na tym forum,choć czytam was z dużym zainteresowaniem. Mam pytanie odnośnie treningów. Czy można ćwiczyć w domu. Krępuje się, biegać np. Niestety nie mam też tu roweru. Jak można rozwiązać taki problem? Pozdrawiam.

Witam. Proszę o ocenę diety. Ogólnie to jest tak, że ta ilość pożywienia mnie "przerasta", jak dla mnie jest to strasznie dużo żarcia i tutaj mam pytanie - czy można przekomponować któreś z posiłków tak, aby w mniejszej objętości zawrzeć więcej kalorii? Na chwilę obecną zjadam ich 3800, a z tego co widzę po efektach to w dwa miesiące przytyłem [...]

Witam wszystkich mam pytanie.Niebawem przeprowadzam sie do lublina.Chcialbym zacząc trenowac tajbox.Moglby ktos mi powiedziec gdzie mozna to robic,za ile, no i czy mozna przyjsc zupelnie zielonym. Za pomoc z gory dzieki.

Ja z zapytaniem. Jak jest z mlekiem 2%? Czy w diecie jezeli pije sie mleko 2% to odrazu zaprzepaszcza to w duzym stopniu utrate kalori czy poprostu na czyms innym trzeba sobie odbic zeby moc pic melko 2%? Chodzi mi ze nie zjesc czegos innego lub cos takiego. Zna ktoś ćwiczenia domowe bez niczego? Chodzi mi tutaj o ciezar wlasnego ciala, poniewaz [...]

[...] zwolnienie. dodam, ze bardzo często bolą mnie nogi (nawet po ok 1 godz staniu lub przejsciu ok 1 km) i mam płaskostopie. czasami ból jest tak duży, ze ledwo co chodzę. czy mozna by było załatwić zwolnienie z tego powodu?? i gdzie isc czyt. do jakiego lekarza?.... i czy wszystko "formalnie" było by ok.?? tz. przed pójściem do technikum [...]

Witam,mam pytanie dotyczące brania kreatyny i białka.Do tej pory brałem jedynie białko,dzisiaj zacząłem brać kreatynę,i moje pytanie brzmi: czy można brać kreatynę i białko jednocześnie? Mój kolega mówił,że 2 godz od wziecia kreatyny można brać białko,tak jest ?

Czy można do gainera dodawać mleko granulowane odtłuszczone , ma dużo białka , a moze można byle z wolna i ostrozna doadawać banan do odżywki? ZRYTY ŁEB _^_( )_^_

takie preparaty jak nitro bolon mozna łaczyc z cell pumpem? lub crefusion?? i jak to połączyc zeby bylo na 50 dni? i jeszcze cos czy mozna jakos polączyc crefusion z cell pumpem?? jak takie cykle by wygladąły?